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D une part cela permet une meilleure recuperation musculaire, d autre part cela active la capacite des muscles a mieux se contracter grace au recrutement du muscle antagoniste, steroides anabolisant naturel anapolon 50 mg. Le squat bulgare est une fente avec un pied sureleve en arriere. Positionner un pied sur le banc en arriere et un autre devant soi. Rester droit autant que possible et plier la jambe avant. Il faut essayer de garder le genou avant au-dessus du pied d appui en flechissant la jambe, . Garder les abdominaux contractes pendant l exercice.

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